【2010/03/07 第30回篠山ABCマラソンin兵庫】
凍える中を走り抜いてまいりました。
完走直後は...低体温でガタガタ震えて、しばらくは何も持つことができませんでした。
2〜3日は、階段の上り下りが...つらいと思います 。
やはり...走りこみ不足と筋トレ不足でした。
4月の長野マラソンまでには、しっかり身体づくりをします 。
YMCAメーリングリストです 。
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YMCAの皆様！こんばんは！
とにかく寒い大会でした
気温は4℃
雨の中
前半は、高野コーチのアドバイスより早かったので
しめしめ(*^_^*) これは４時間切るかも？
と思ったのですが
30kmを越えて...
左右の足が吊り...失速してしまいました
結果は...4:26:34でした
高野コーチには、完走後に凍えながら電話報告しました
長野マラソンへの練習のつもりでしたが...残念でした
一応...自己ベストですが(^^ゞ
4月の長野マラソンへ向けて...走り込みます
高野コーチ！
3/10の皇居ランを楽しみにしています(^^)v
☆やぶちゃん☆
