4．5km地点【2011/03/27 】

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投稿日: 2011年4月10日 07:58 | ランニング

【2011/03/26〜27 わもん合宿in高知・海癒】

1．5km地点で、章兄ちゃんとくんちゃんは折り返し。

3km地点で、たからちゃん折り返し。

4．5km地点で、しまちゃんとやぶちゃん折り返しです。

この方法だと、自分のペースで無理なく走れますね。