【2010/08/21　わもん塾小布施・浄光寺in長野】 その3

山麓のひんやりした空気が心地よい浄光寺本堂。

副住職・映ちゃんのあいさつで2ヵ月ぶりのわもん塾、開始です。

≪ヤブログ特派員：YMCAコーチ・高野≫

【2010/08/09 プライベートわもんin東京】


ネットのご縁から…


プライベートわもんです 。

富山の濱ちゃん…


まずは、いかに意識一致シンクロ率を高めるかがポイントです 。

その場合…自分の価値観や正義や倫理観など


すべてをリセットしてオールクリアーします。


完全沈黙状態で話し手を迎え入れます。


濱ちゃん、また会いましょうね(*^_^*)

小布施の川上ちゃんとのツーショットです！


YMCAメーリングリスト…紹介致します 。


☆やぶちゃん☆

★やっぱ、ニュートンいいわぁぁ…


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YMCAのみなさん
こんにちは
小布施の川上です。

今日(8/20)の昼休みに、やぶちゃん、高野コーチ、土屋ちゃんとYMCAランチミーティングをしました。

まずは、ニュートン談義！

「やぶちゃんの身長が５?高くなった！？」


「やぶちゃんの走りに大きな変化が！」


「次のマラソンは新記録！」


「オレンジＴシャツ・オレンジ帽子に続くYMCAアイテム！？」


などなど、大変盛り上がりました。


私もニュートンを履いた、『ニューやぶちゃん』を早く見たいです(^^)

それから、各自小布施見にマラソンの振り返り。


話しているうちに、また、YMCAのみなさんのゴール直前のお出迎えのシーンがよみがえり、また熱いモノが込み上げちゃいました。


やぶちゃんから、川上がゴールするまで待っていてくれたのは全員有志だったんだよ、とお聞きしました。

有志であんなにたくさん…本当に感謝です(;_;)


それから、遠方から来たため、帰らざるをえなかった人も何人もいたんだよ、とお聞きしました。


お待たせしてしまい、本当にすみませんでした(>_<)

次回は早くゴールして、みなさんとゆっくりお話ししたいなぁと思いました。

改めて…ありがとうございました。

あれから約１ヶ月の通院＆リハビリを経て、そろそろウォーキングから始動してみようかと考えています。

できれば来月(9月)の小布施ランには参加したいです！


小布施の川上

【2010/08/09 プライベートわもんin東京】


メグちゃんのプライベートわもんの感想を紹介します。☆やぶちゃん☆


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先日のプライベートわもんで、私の中に住む『生きもの』と出会いました。
ウーパー、ガメラ、地球外生物の３人です(笑)

彼らは、私が封じ込めてきた『３つの感情』を餌に巨大化していました。今までその存在は全然見えず…というより、見ないように上手く調整していたように思います。

今回３人が誕生した過去をやぶちゃんと一緒に旅しました。途中、その当時の感情があふれだし、涙も流れたし苦しくもなりました。

そんな私に合わせて、ゆっくり丁寧に水深を下げてくれるやぶちゃん…

いつしか温かい時間の海は深海に達し、私は初めて３人と客観的に向き合う事が出来ました。

そして見た目はウーパー、ガメラ、地球外生物ですが３人は紛れもなく自分自身であると素直に納得。すぐに消える訳でもない、むしろ必要な時もある『内なる声』だとわかりました。

そしてもう一つ。深海は繋がっているという気づき。
私のイメージでは、私とやぶちゃんそれぞれの海に潜り、水域や深さを合わせる事で、同じ感覚が持てる…そんな感じでした。

ところが…。目の前で静かに聞いてくれているやぶちゃんに『待ってくれて嬉しい』と伝えたら『待ってはいない』と。『動いてはいないけど、さっきからずっと「一緒に」潜ってるんだ。深海は底で全部繋がってるんだよ』と…！

そうなのかあ〜と思った瞬間、深海が明るくなり一つになった気がしました。ものすごく安心したのも覚えています。

それからはもう、本当にただただ気持ち良くて(笑)
深海トンネルから慈愛あふれる『海洋やぶ深層水』をたっぷり吸収し、笑顔満開で旅を終了しました。

心静かに穏やかに、コアでの一体感を感じ得た旅に、心から感謝します。

やぶちゃんは、誰もが奥底に持つ原点の理想の自分を確認する、深海ダイビングの心強いバディです(^^)v

メグ

【2010/08/09 プライベートわもんin東京】


わもん塾秋田を昨日(8/8)終えて…


今朝(8/9)、秋田ランをして昼過ぎに東京に到着しました。


今から…プライベートわもんです 。

【2010/08/08 第二回わもん塾秋田】

第二回わもん塾秋田！


秋田！


いいところっす(*^_^*)

秋田駅到着…

ヤブロガーの皆様！


おはようございます！

北海道マラソンまで、あと三日となりました。

YMCAメーリングリスト…土屋ちゃんの投稿をご紹介致します。


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YMCAのみなさん
こんにちは
小布施の土屋です。

今朝(8/20)もやぶちゃん、高野コーチと気持ちいい汗を流してきました。


昨日、高野コーチのメールにありました、やぶちゃんの走り。
確かに変化を感じました！

「腰の位置が高くなった」と高野コーチ。

走りながら横目でやぶちゃんを見ると、確かに背が高くなっている。気のせいではありません。走りも軽快！


ニュートン！！

これはスゴイ


今週末、スポーツ店でチェックしたいと思います。


やぶちゃんは「ニュートンを履くと自然にこの走り方になると」もの凄く嬉しそうでした。


今月の三日間は
やぶちゃんのペースに付いていくのがやっとでした(^^)

こんにちは。
マルヒのくろちゃんです。

今週はワイルド系のお花をたくさん使っています。（＾＾）
リューカ、ジンジャー、グレヴィリア！

そんな中に、丸くてかわいい感じのバラ（アプリコットファンデーション）、

ネリネ（ラスファンルーン）、風船トウワタがやわらさをだしてくれていますね。

今週もトイレがキレイになりました。

くろちゃん

【2010/08/07 遠藤さん自宅in東京・杉並】


あの遠藤さんと会えました。

話題は、当然ランニングネタ！


遠藤さんは…『かけっこ』と言っておられました。


YMCAメンバーが、100人になったら(現在54名)、ランニングワークショップを開催して頂こうと思っています。


勝山ちゃん、縁をつないでくれてありがとうm(__)m

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遠藤司さんプロフィール

・遠藤さんは、エスビー食品陸上部の黄金期のメンバー。
・早稲田大学競走部で名伯楽といわれる中村清監督門下生。瀬古さんの後輩 。

早稲田大学卒
エスビー食品入社
1984年　第53回日本インカレ5000ｍ優勝
　　　　 第60回箱根駅伝10区区間賞（区間新）
1985年　第13回ユニバーシアード5000ｍ4位
1988年　ソウルオリンピック男子10000ｍ日本代表（予選棄権）
1994年　早稲田大学競走部コーチ
　　　早稲田大学駅伝監督
2004年エスビー食品勤務

【2010/08/07 皇居ランin東京】


今月末(8/29)、北海道マラソンにエントリーする２人！！


マラソンネタ、仕事ネタ…

語り合いながら…


走っていると…


2周10km…アッと言う間です 。

【2010/08/06 家具の大正堂企業コンサルin東京・町田】


デール・カーネギーと言えば…


『人を動かす』ですね。


『道は開ける』は、悩み解決本です 。


こちらもいいですよ〜(*^_^*)

【2010/08/24 熊本にて】

熊本への訪問目的…


それは、ズバリ！


前田さんと奥さんに会うことです 。


滞在時間は、４時間でした 。

やぶちゃんによると、ニュートンのシューズは足の着地がかかとからでなく、自然に足の前面にくるようにするため、足の指の付け根あたりが少し高くなっているのだそうです。つまりシューズの裏がちょっと出っぱっているつくりになっているのです。


かかとから着地せず足の前面から着地できるようになると、足裏が地面に接地している時間が短く、足への負担が少なくなります。同時に腰の位置が高くなり、足の回転がスムーズになってより効果的な走りになると思われます。


逆に使う筋肉も変わるので、普通は慣れないうちはふくらはぎやアキレス腱などを痛めるのですが、やぶちゃんの場合は強靭なふくらはぎで痛みはないそうです。


そうか〜！朝の違和感はこれだったのか〜！やぶちゃんにそのことを伝えると「本当ですか〜！」とニッコリ。本当にうれしそうです。

実は先月一緒に走っていたとき、やぶちゃんは重心の位置を高くすることを意識しているんだ、という話をしていました。そのときは実際にはあまり走り自体はあまり変わっていなかった(逆に無理をして前傾しているようにみえた)のですが、今回は違いました。まさに別人です。


やぶちゃん「大飛躍」の予感がする小布施から高野レポートでした(なぜか特派員調になってしまった(笑))

【2010/08/24 博多・大濠(おおほり)公園ランin福岡】

北海道マラソンまで、あと5日となりました。


高野コーチの著書『マラソン話聞道〜ゴールは笑顔で〜』によると調整期に入っています。


博多の大濠公園！

いつか走りたいと思っていました。


最高ですね。

キロ表示もあり、1周2キロを気持ちよく走ることが出来ました。


これから博多ランは…


大濠公園です(^^)v

ヤブロガーのみなさん、こんにちは。

やぶちゃんです。毎日楽しく走っていますか？

さて、YMCAメーリングリスト高野コーチの投稿(前編)を紹介します。

やぶちゃんは、決してニュートンの回し者ではありません(笑)

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YMCAのみなさん、こんにちは。小布施の高野です。


暑い日が続きますが元気にお過ごしですか？


暑さにかまけてまったく走っていませんでした(笑)が、やぶちゃんが小布施入り。「一緒に走りませんか？」のメールに、小布施見にマラソンから1ヵ月してようやく走り出した高野です。


17日の朝、6時にゲストハウス前に集合、土屋くんの待つ小布施橋まで一緒に走りました。しばらくして「う〜ん？なんか違う…」とやぶちゃんの走りの変化に気づきました。「なんかやぶちゃん、背が高くなってないか？背筋が伸びたテンポのいい走りだなあ」


小布施橋で待ち合わせた"小物キング"の土屋くん。開口一番、やぶちゃんに「あれ〜？それ新しいシューズじゃないですかぁ」


「さすがは土屋くん、気づいてくれました〜！実はね〜」とやぶちゃん。そう！このシューズです！実はこのシューズに秘密があったんです！

(前編終了 。後編につづく)